Tiga Aspek penyeimbang dalam kehidupan

Mind

Body

Soul

Jika rutinitasmu terasa padat, hari-harimu terasa singkat, sadarlah kamu berada di fase produktivitas bekerja. Terkadang, kesibukan tersebut membuat kita lupa akan hal penting dan utama dalam hidup ini. Sehingga akan baru terasa sadar saat kejenuhan mulai datang, rasa bosan, berasa di zona yang gitu-gitu aja, tidak menikmati hidup walaupun sebenarnya anda selalu mencoba mensyukuri dan menjalaninya dengan ikhlas. Apa yang salah? Apa yang harus dilakukan? Mari kita bahas.

Ada tiga hal yang mempengaruh mood kita dalam berkativitas, yaitu mind, body and soul (pikiran, badan, dan jiwa). Ketiga hal ini merupakan komponen utama yang mesti harus dipenuhi haknya. 

Mind (Pikiran)

Perilaku dan perkataan kita dipengaruhi apa yang masuk kedalam pikiran kita. Sehingga anda harus bisa mengelola segala informasi yang masuk, disamping targetan daru rutinitas anda, anda juga perlu suplemen untuk otak dengan menyimak atau membaca hal-hal yang anda sukai, ilmu pengetahuan, bahkan anda perlu refreshing agar otak anda tidak mumet. 

Body (tubuh)

Anda sangat bersemangat namun tubuh anda memiliki kapastitas yang terbatas. Kecuali anda meminum suplemen badan agar tetap fit. Mungkin akan bahaya jika anda terus melakukan itu, akan muncul efek samping dalam jangka waktu yang lama. Yang tubuh anda perlukan adalah rilex, istirahat mungkin butuh juga dipijat. Sehingga sel-sel dalam tubuj relax dan melaikan regenerasi yang membuat tubuh anda terasa segar, kemudian aktivitas olahraga atau berkeringat itu juga akan membuat tubuh menjadi segar, membakar kalori yang menjadi lemak dalam tubuh juga bisa memicu berbagai penyakit.

Soul (Jiwa)

Anda adalah hamba Allah. Tugas utama kita hidup di dunia adalah ibadah. Bisa jadi selama kesibukan ini anda hanya sebatas menunaikan kewajiban saja tanpa menikmatinya, tanpa menambah keimanan. Jadi nutrisi jiwa juga penting, sempatkan untuk membaca al-quran, berdzikir, berbuat baik seperti berbagi, dan kebaikan-kebaikan lainnya, itu merupakan nutrisi untuk jiwa anda.

Oke, mari kita simpulkan, jadi tiga hal diatas sangat penting untuk dilakukan agar aktivitas yang pada tidak menjadi berat, waktu yang singkat menjadi waktu akhirat, dan anda tentunya akan bahagia dan menikmati hidup jika badan tetap sehat.